Belangrike Dinge Om Mee Te Begin Met Die Nuwe Jaar

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

6 belangrike dinge om te doen met die nuwe jaar

Beloftes om 'n nuwe lewe op die nuwe jaar te begin, bly gewoonlik leeg. As u regtig 'n verandering ten goede wil hê, begin met die groot dinge.

Tik die gewone lewensritme in

Mode is die grondslag van alles. Die eerste ding wat u na die nuwe jaar moet doen, is om u op te lei om bed toe te gaan en betyds op te staan. As u genoeg slaap, het u die krag vir alles: werk, huishoudelike take, persoonlike lewe, kreatiwiteit, die verwesenliking van nuwe doelwitte.

Moenie dadelik probeer om die gebreekte modus te herstel nie. Probeer elke dag 'n halfuur of 'n uur vroeër gaan slaap as gister. Op hierdie manier sal u liggaam op 'n ontspanne en spanningvrye manier terugkeer na normale slaap en waaksaamheid.

Maak u droom waar

U het waarskynlik 'n groot of klein droom. En elke keer belowe u uself dat u dit beslis in die nuwe jaar sal implementeer. Maar op 1 Januarie word hierdie belofte soos gewoonlik vergeet. Gedurende die Nuwejaarsvakansie lê jy op die bank voor die TV. En die droom kan later verwesenlik word. Die jaar is immers lank - soveel as 365 dae.

Maar, soos die praktyk toon, vlieg nie so lank en nie so lank nie, maar 365 dae as een. Moet dus nie die vervulling van begeertes vertraag nie. As u al lank daarvan gedroom het om te reis, is dit hoog tyd om op Nuwejaarsvakansie te gaan reis. As u 'n vreemde taal wil bemeester, kan u die eerste tien woorde op 1 Januarie leer. Ons droom al lank daarvan om te leer dans of teken - hardloop om vir kursusse in te skryf.

Begin reg eet

Aan die nuwejaars tafel, waar daar soveel lekker is, is dit moeilik om jouself te beheer. Toebroodjies, slaaie, tjops, rooskleurige hoender, verjaardagkoek, so 'n maagvakansie kan heelwat ekstra kilo's word. Om so gou as moontlik terug te keer na u vorige gewig, begin u gesonde kos eet sodra die vakansievakansie verby is.

Die regte dieet is nie net belangrik in terme van slankheid nie. Die kwaliteit van voedsel bepaal die toestand van gesondheid, voorkoms en bui. Moet dus nie ná die nuwe jaar honger ly met diëte nie. Verwyder alles wat skadelik is uit u dieet en voeg meer nut by. Eet so konsekwent, nie net wanneer jy gewig verloor nie.

Ontspan ten minste een dag sonder toestelle

Maak dit 'n doel om ten minste een dag van die nuwe jaar sonder 'n slimfoon of tablet deur te bring. Onthou net die tye toe u nog nie gadgets gehad het nie en u daarin geslaag het om alles te doen: loop, boeke lees, met die gesin kommunikeer, tyd aan stokperdjies bestee en huiswerk doen. As u verstaan hoeveel van u tyd deur elektroniese toestelle "geëet" word, wil u hierdie situasie waarskynlik nie langer verduur nie.

Om te weier van slegte gewoontes

'N Goeie begin van die nuwe jaar is die stryd teen slegte gewoontes. Dit is 'n verwysing na 'n nuwe lewe - sonder ondeugde en verslawing. Ongelukkig is gesondheids- en morele aspekte nie altyd voldoende redes om van slegte gewoontes ontslae te raak nie. Probeer dus van die ander kant af gaan.

Die wesenlike aansporing is wat u sal laat ophou rook of drink. Bereken net hoeveel geld u per jaar aan sigarette of bier spandeer. 'N Ordentlike bedrag loop op. En as u geld bespaar in plaas daarvan om aan te hou om u laste aan te moedig, sal u teen die einde van die jaar 'n groot aankoop of selfs 'n klein reis kan bekostig.

Hou op om te kommunikeer met diegene wat onaangenaam is

Let op hoe verskillende mense u beïnvloed. Nadat u met 'n vrolike en geïnspireerde persoon gekommunikeer het, wil u die lewe geniet, liefhê, skep en fladder soos 'n vlinder. Maar nadat u met 'n saai en altyd ontevrede gespreksgenoot gepraat het, wil u net op die bank lê en na die plafon staar.