Eenvoudige Slaairesepte Van Goedkoop Kos

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

5 heerlike slaaie van die eenvoudigste kos

Koue versnaperings sal ons spyskaart diversifiseer. Om u smaak te bevredig, hoef u nie duur produkte byderhand te hê nie. Dit is genoeg om u verbeelding te wys en 'n bietjie tyd te spandeer.

Visslaai

U kan die "vis-tema" op verskillende maniere improviseer. Hier kan die aanbieding anders wees: kap alles saam of bedien dit op 'n spesiale manier. Probeer die tweede opsie.

Vir twee porsies vishappie benodig u:

• een haring in 2 helftes gesny - 2 filette;
• 3 hardgekookte eiers;
• 2 uie - verkieslik salotte of rooi uie;
• 6 groen slaaiblare;
• 50 g olyfolie;
• 1 eetlepel. l. asyn;
• 1 teelepel mosterd.

Voorbereiding:

1. Rangskik die borde met groen slaaiblare - elk drie blare.
2. Sny die haringfilet, soos gewoonlik, in stukke en sit dit op 'n glyplaat op die blare.
3. Skil nou die uie en sny dit in halwe ringe. Voeg bo-op die haring by.
4. Sny die eiers in wiggies of groot blokkies en plaas dit bo-op die res van die kos.
5. Berei 'n vulsel uit olie, mosterd en asyn: meng alles net en vul die 'slide'.

So 'n porsie is aanvaarbaar om in porsies voor te sit, en elkeen besluit self: meng die slaai in sy eie bord of eet die produkte afsonderlik. Terloops, hierdie kombinasie is baie harmonieus. U kan net nog 'n sny swartbrood daarby voeg.

Vleisslaai

Hierdie gereg word ook 'manshappie' genoem omdat die sterk helfte van die mensdom dit aanbid. Dit is baie bevredigend vanweë die hoë proteïeninhoud.

Bestanddele:

• 300 g gekookte beesvleis;
• 150 g rooi blikkies of enige ander bone;
• 2 ingelegde komkommers;
• 1 ui, verkieslik rooi;
• 170 g mayonnaise;
• sout, peper - na smaak.

Voorbereiding:

1. Kap die gekookte vleis, uie en komkommers in klein blokkies.
2. Meng bestanddele, voeg boontjies by.
3. Geur alles met mayonnaise.
4. Geur met sout en peper na smaak.

Die finale gereg kan met croutons bedien word.

Groenteslaai

'N Ligte groentehappie bevat baie vitamiene wat goed is vir die liggaam. Neem dit om dit voor te berei:

• 300 g kool;
• 2 vars komkommers;
• 2 soetrissies;
• 'n bos pietersielie of dille;
• 2 eetlepels. l. olywe of verfynde sonneblomolie;

Voorbereiding:

1. Kap kool en komkommers op 'n spesiale rasper of sny dit in dun repies.
2. Skil die sade en sny dit in repies.
3. Kap die kruie en kombineer die bestanddele.
4. Geur met olie, asyn of suurlemoensap.

Geur met sout en voeg dan 'n knippie suiker by die slaai. Dit sal die smaak en aroma van die bestanddele beter openbaar.

Vrugteslaai

'N Baie lekker en gesonde slaai sal blyk as u die vrugte sny: appel, kiwi, piesang, lemoen, peer. Geur alles met klassieke of gewone Griekse jogurt.

U kan so 'n nagereg bo-oor strooi met u gunsteling neute. Bepaal self die hoeveelheid vrugte, op grond van u voorkeure en smaakvoorkeure. Die kombinasie kan baie anders wees - u kan die vrugte wat byderhand is, gebruik.

Seekoslaai

Vir diegene wat op soek is na 'n vleisvervanger, berei 'n seekosbord voor. Daar bestaan baie variasies van sulke versnaperings, maar u kan byvoorbeeld die volgende bestanddele voorberei:

• 200 g geblikte inkvis;
• 200 g gekookte garnale;
• 200 g Chinese kool;
• 100 g olywe,
• 4 eiers.

Vir die sous benodig u:

• 70 g olyfolie;
• 1 eetlepel. l. asyn;
• 1 eetlepel. l. mosterd.

Voorbereiding:

1. Kap die Chinese kool, of beter - skeur die blare in stukke.
2. Voeg garnale, inkvis, olywe by.
3. Kook en kap die eiers grof.
4. Meng alle bestanddele vir die sous deeglik en geur die gereg daarmee.

Garneer die afgewerkte slaai met suurlemoenskyfies.