Fly Lady-stelsel: Basiese Beginsels Van Huishoudelike Skoonmaak, Waar Om Te Begin, Hoe Om 'n Ouditspoor In Te Vul En Ander Aanbevelings + Resensies, Foto's En Video's

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-17 22:27

Huishoudelike stelsel Fly Lady (FlyLady)

Waarskynlik veroorsaak die woord "skoonmaak" vir die meeste mense moedeloosheid en weemoed, en die frase "algemene skoonmaak" lei bloot tot wanhoop, veral as so 'n geleentheid vir 'n naweek beplan word. Dikwels wil u vergeet van die toekoms en die onvermydelike, om ver, ver weg te hardloop, waar dit skoon en gemaklik is en die gesig van 'n verwaarloosde huishouding nie skrik nie. Hoe kan u u huis skoonmaak en leer om dit in stand te hou sonder om die hele dag, sewe dae per week, deur te bring? Hoe om nie los te breek en 'n ideale gasvrou te word nie (ten minste vir nuuskierige oë)? U kan antwoorde kry op die vrae wat u stel en dit in u lewe probeer toepas deur kennis te maak met die Fly Lady-skoonmaakstelsel.

Inhoud

• 1 Fly Lady-skoonmaakstelsel: met wie, wanneer en vir watter doel het ons vorendag gekom? Wat is die algemene voor- en nadele daarvan? Vir wie is dit?

  • 1.1 Algemene voordele
  • 1.2 Nadele
  • 1.3 Geskik vir
• 2 Beginsels

• 3 Organisering van werk volgens die stelsel: waar om te begin? Vereiste items

  • 3.1 Ouditroete

    • 3.1.1 Weeklikse werkplan
    • 3.1.2 Roetines
    • 3.1.3 Sones
    • 3.1.4 Weeklikse skoonmaakuur
    • 3.1.5 Telefone en adresse
    • 3.1.6 Spyskaart
    • 3.1.7 Inspirasiebladsy
  • 3.2 Waar om te begin?
  • 3.3 Voorbeeldbladsye vanaf 'n werklike ouditspoor
  • 3.4 Video oor die produktiwiteit van 'n innoverende idee
  • 3.5 Wenke vir die skryf van 'n ouditspoor
• 4 Diverse antwoorde van vroue wat hierdie stelsel gebruik het

Fly Lady se huisskoonmaakstelsel: met wie, wanneer en vir watter doel het ons vorendag gekom? Wat is die algemene voor- en nadele daarvan? Vir wie is dit?

Fly Lady House-skoonmaakstelsel

In 1999 in Amerika het die huisvrou Marla Scilly, sonder om verskillende maniere van huishouding te beproef, besluit om haar eie te ontwikkel. Die hoofdoelstellings aan die begin van die reis was soos volg:

• maak die huis netjies,
• leer om hierdie orde te handhaaf,
• moenie jouself met oorweldigende take skrik nie.

Die hoofgedagte was: om nie alles tegelyk aan te gryp nie, maar om die chaos punt vir punt te begin uitsorteer, dit wil sê van een spesifieke deurmekaar gebied, en om nie die hele dag aan skoonmaak te spandeer nie, maar om baie min tyd te bestee - 15 minute per dag is genoeg. In die eerste ses maande het die stelsel weer sy oorspronklike voorkoms gekry. Die terme 'roetine', 'brandpunte', 'weeklikse skoonmaakplan', 'skoonmaak volgens sones' verskyn daarin. Later het Marla Scilly haar uitvinding in haar blog gedeel en in 2001 is die gelyknamige webwerf geskep, wat steeds een van die gewildste ter wêreld is.

Algemene voordele

Hierdie huisskoonmaakstelsel het dus verskeie voordele:

• Dit sal help om dinge tuis te orden en in stand te hou.
• Onderrig selfdissipline.
• Die stelsel sal dit makliker maak om alles onder beheer te hou (nie net die huishouding nie).
• Alhoewel die aanvanklike doel om die stelsel in orde te bring in die huishouding, help FlyLady uiteindelik om die hele lewe te verbeter.

nadele

Die skepper van die stelsel is 'n Amerikaner, en sommige oomblikke is skrikwekkend vir Russiese gasvroue, wat nie gewoond is om binne die perke van hul eie groot huis te dink nie. Die nadele sluit die volgende punte in:

• Aangesien Marla Scilly in Amerika in haar eie huis woon, moet Russiese huisvroue op sommige oomblikke, byvoorbeeld in die proses om 'n woonstel in sones te verdeel, die bron aanpas.
• Die ongewone vereistes vir 'werkklere' vir Russe is vir baie kommerwekkend. Werkklere beteken 'n netjiese voorkoms waarin jy nie skaam is om gaste te eniger tyd met skoene met veters te ontmoet nie. In Rusland bestaan daar natuurlik geen tradisie om met skoene by die huis te loop nie, en so baie wat dit nog nie heeltemal verstaan nie, is verbaas oor so 'n vreemde vereiste, wat in beginsel eenvoudig gemis kan word.
• 'N Verpligte punt van die stelsel is om 'n ouditspoor te hou, hierdie oomblik is aanvanklik baie verbaas en die werk stop voordat dit begin.
• Om hierdie stelsel in u lewe toe te pas, sal dit baie tyd neem, daar word geleidelik gewerk, u het ten minste geduld nodig, wat baie nie genoeg het nie.
• Die stelsel is ontwerp om soggens, middag en saans aktief te wees, en dus kan baie werkende huisvroue dit nie aanpas by hul lewenstyl nie.

Vir wie is dit

Die skepper beweer self dat 'n vrou van elke werk by FlyLady kan aanpas, aangesien die stelsel baie buigsaam is. Volgens die resensies kan 'n mens egter tot die slotsom kom dat werkende vroue wat laat in die aand huis toe kom en vroegoggend werk toe gaan, eenvoudig nie fisies in staat is om aan te pas by so 'n leefstyl nie. Daarom is dit makliker om die regime te betree en te begin betree vir nie-werkende huisvroue, vroue met kraamverlof, diegene wat soggens, middag en aand tuis is. Moeders met kraamverlof is byna altyd besig met kinders of skoonmaak, met die Fly Lady-stelsel kan u probeer om die skoonmaak tot die minimum te beperk en meer tyd vry te stel vir kinders, man en natuurlik vir uself.

Werkende vroue kan die stelsel aanpas, iets nuttigs daaruit haal en suksesvol toepas in hul besige lewens, byvoorbeeld 'hot spots'. Dit is die plekke in die huis waar die grootste gemors vergader. Hierdie 'hot spots' moet geïdentifiseer word en daarna vyf keer een keer per dag daaraan aandag gegee word. Selfs die besigste vrou is in staat tot sulke oppervlakkige skoonmaak.

Marla Scilly het haar stelsel geleidelik ontwikkel en nuwe punte bygevoeg. Daarom sê hy vir almal dat jy klein moet begin en jouself nie aan die begin moet skrik nie.

Beginsels

Marla Scilly het self nie die beginsels uitgelig nie; dit is heel waarskynlik die eerste stappe waaruit die kennismaking met die FlyLady-stelsel begin.

Beginsel 1. Maak kombuiswasbak skoon

Aangesien u met iets moet begin, nooi die outeur van die stelsel almal om hul werkende wasbak in die kombuis te gaan poets. U kan selfs 'n spesiale skrywersresep op die internet vind. Daarna moet die wasbak netjies gehou word, dit wil sê elke dag, let daarop.

Beginsel 2: Elke dag aan die gang: Om orde te kry

Nadat u wakker geword het en higiëniese prosedures moet u uself aantrek en veterskoene aantrek. In hierdie vorm sal dit vir u al moeiliker wees om na 'n warm bed terug te keer. Klim! Groot dinge wag op ons!

Beginsel 3. Stel rituele bekend (oggend, middag, aand)

Waarskynlik het u nog u eie oggend- en aandrituele, in hierdie modus word dit 'roetines' genoem? Skryf dit neer, dink daaroor, voeg dit by. Voeg nou die wasbak van die kombuis by elke dag se roetine, wat nou altyd by u moet skyn. En in die oggendroetine voeg ons 'n pragtige uitrusting en veterskoene by.

Beginsel 4. Gooi onnodige dinge uit

Gooi elke dag onnodige dinge uit. Marla Scilly beveel aan om 27 dinge per dag uit te gooi wat net vullis by die huis skep, wat die organisering van die tuisruimte inmeng. Dit is ideaal dat rommelstrooi nie langer as 15 minute neem nie.

Beginsel 5. Moenie dinge bespaar nie

Om die "rommel" van die woonstel te vergemaklik, probeer om nie baie onnodige te bespaar nie, maar na u mening baie noodsaaklike dinge, soos glasflesse, plastiekbokse, kossakkies. Probeer om van een ou ding ontslae te raak deur dieselfde nuwe te koop.

Beginsel 5. Om 15 minute per dag in die sone te werk

Verdeel die ruimte van u huis in sones, byvoorbeeld, ingangsportaal, kombuis, badkamer, toilet, kamer. Wy 'n week aan die skoonmaak van die area. Maak hierdie week op die vasgestelde dae nie meer as 15 minute per dag skoon nie, stel 'n timer in sodat dit nie te veel werk nie!

Beginsel 6. Hot spots

Warm plekke is plekke in u huis waar die meeste rommel waarskynlik ophoop. Byvoorbeeld 'n bedkassie in die gang, 'n koffietafel in die sitkamer of slaapkamer. Vind hotspots in u huis, sorteer dit uit en hou elke dag orde. Neem daagliks nie langer as 5 minute aandag aan 'hot spots' nie.

Beginsel 7. Seën tuis - 1 uur per week

Die seën van die huis is ons gewone skoonmaak sonder om onder banke in te kruip en kaste in te druk. Loop op stowwerige rakke en vuil vloere kan in een uur per week gedoen word, mits u elke dag tyd spandeer. Sit een dag per week vir seën by die huis, maar nie vir 'n naweek nie!

Beginsel 8. Begin klein en bietjie vir bietjie

Moenie dadelik die hele woonstel skoonmaak nie. Ons begin net 'n bietjie om ons nie af te skrik nie.

Beginsel 9: Moenie perfeksioniste wees nie

Moenie probeer om alles perfek te maak nie, dit is baie maklik om alles op te gee. Ons doen dit soveel as moontlik.

Beginsel 10 Ouditspoor

Elke "vlieënde dame" het 'n logboek nodig. Dit bevat u daaglikse en weeklikse skedule. Alle roetines, verdeling in sones, spyskaarte vir die week, belangrike telefone en bemoedigende frases. Dit sal u lewe meer georganiseerd en meer ordelik maak.

Beginsel 11. Naweke

Ontspan die naweek saam met u familie, geliefdes en vriende. Kry krag en energie.

Op grond van die beginsels van die stelsel kan u bereken hoeveel tyd per dag aan skoonmaak bestee moet word.

Oggend, middag, aandroetine - 20 + 20 + 20 = 60 minute;

Werk in die sone - 15 minute;

Rommelstrooi - 15 minute;

Blus van 'hot spots' - 5 minute.

Dit blyk dat die maksimum tyd wat die hele dag aan FlyLady gewy word, 1 uur en 35 minute is. Baie mense bevat rommelstrooiery en brandpunte in hul roetines, dan blyk dit minstens 1 uur en 15 minute.

Op 'n dag gewy aan Seën by die huis duur die stelsel maksimum 2 uur en 20 minute.

Organisasie van werk volgens die stelsel: waar om te begin? Vereiste items

Om onmiddellik die lewe deur die stelsel te betree, moet u die "ritueel" deurgaan: was die kombuiswasbak tot 'n glans.

Ouditlogboek

In die toekoms sal alle aksies lei tot die skep van 'n eie ouditspoor. Die tydskrif bevat en sistematiseer al u werk aan die Fly Lady-stelsel. Dit is 'n soort persoonlike dagboek van elke 'vlieënde dame'. Daar is geen rigiede raamwerk vir die manier waarop dit geskep word nie. Om mee te begin, sal 'n gewone lêergids met ringe met lêers werk, en diegene wat reeds die ritme van die stelsel betree het, kan kreatief wees om hul ouditspoor te skep.

Fly Lady Kontrolelys vir beginners

Diy Fly Lady beheer log

Die tydskrif het egter 'n duidelike struktuur. Enige ouditspoor moet die volgende afdelings bevat:

Weeklikse werkplan

Die weeklikse werkplan lyk soos 'n tabel of 'n taaklys vir elke dag, hier word geskeduleer op watter dag watter take uitgevoer word. U kan in die loop van 'n week met 'n rowwe konsep begin en dit wysig deur nuwe punte aan te pas en by te voeg. Of u kan iemand anders se voorbeeld van forums of sosiale netwerke gebruik en dit later self regstel.

Roetine

Roetines is u daaglikse huishoudelike take in die oggend, middag en aand, wat u probeer gebruik. Ons deel die hele huishoudelike roetine in oggend, middag en aand. Ons hou 20 minute daarvoor op. Dit wil sê dat u binne 'n dag nie meer as 'n uur aan u roetine moet neem nie. Ons maak 'n lys van daaglikse take vir elke tyd van die dag. Voorbeelde van huishoudelike take:

Oggendroetine:

• ons stel onsself in orde;
• lees aanmanings;
• die bed opmaak;
• ons kyk na ons rekeningkundige logboek;
• sit die wasgoed op.

Daaglikse roetine:

• rommelstrooiing;
• warm kolle.

Aandroetine:

• Ons maak die wasbak skoon, verkieslik tot 'n glans;
• Klere voorberei vir more;
• Ons beplan middag- en aandete vir môre;
• Ons hang die wasgoed op;
• Ons gaan betyds bed toe.

Sones

Eerstens verdeel ons die ruimte van u huis in sones. Byvoorbeeld soos hierdie:

• Sone 1: Ingangsportaal, gang;
• Sone 2: kombuis;
• Sone 3: Bad en toilet;
• Sone 4: Slaapkamer
• Sone 5: Woonkamer;
• Sone 6: Kinderkamer.

Nadat u die ruimte van u woonstel in sones opgedeel het, word vir u 'n lys take opgestel wat u 15 minute per dag in 'n week probeer doen. 'N Voorbeeld van 'n taaklys (kontrolelys) vir Sone 2 word in tabelvorm getoon:

Sone 2. Kombuis

Vee die stof af

Vee die multikookplaat af

Maak die oond skoon

Vee die stoof af

Vee die mikrogolf af

Vee die yskas af

Maak die enjinkap skoon

Vee ander huishoudelike toestelle af

Vee die vensterbanke af

Vee die werkoppervlak af

Vee die vloer

Vee die vloer af

Demonteer brandpunte

Gaan deur produkte

Was die groente rak

Verwyder die spinnerak

Vee kabinetfronties uit

Was vensters

Rangskik die skottelgoed

Haal die asblik uit

Maak die speserye netjies

Maak die rakke skoon

Vee die lampskerm af

Vee stof af en maak die blomme nat

Weeklikse skoonmaakuur

In die weekplan word een dag toegeken vir die "woonstel seën". In hierdie afdeling maak u 'n lys van dinge wat u in daardie uur moet doen. Op hierdie dag werk u nie in die sone nie, maar hou u al die daaglikse rituele (roetines) na. Dit gebeur so dat dit onmoontlik is om 'n hele uur aan die "Seën" te wy, dan kan die werk oor 'n paar dae versprei word. Dit geld vir werkende en moeders met kraamverlof.

Voorbeeld van taaklyste vir woonstelleë:

Weeklikse skoonmaakuur

1. Stofsuig, vee of mop die vloer in die middel van die kamers (ons skuif nie meubels nie, raak nie aan hoeke nie, dit kan gedoen word as u in sones werk).

2. Vee stof af op oop oppervlaktes.

3. Raak ontslae van onnodige tydskrifte, koerante, strooibiljette.

4. Verander beddegoed.

5. Vee deure en spieëls af.

6. Haal vullis uit die asblik, pak dit in 'n sak en maak gereed vir wegdoening.

Telefone en adresse

Dit is waar u u persoonlike naslaanboek opstel wat altyd byderhand is.

Spyskaart

'N Weeklikse spyskaartplan word opgestel, die nodige produkte word onderteken. Hierdie spyskaart is gerieflik om te koop.

Inspirasie bladsy

U kan verskillende aanhalings en woorde hier neerskryf. Baie stel die 11 gebooie van die Fly Lady in hierdie afdeling.

Die ouditspoor word geleidelik geskep. Dit is beter om u eie te skep, eerder as om aan te pas by iemand anders s'n. Op die amptelike webwerf en op sosiale netwerke op die forum is voorbeelde van gereedgemaakte ouditpaaie, sommige kan elektronies afgelaai word.

Waar om te begin?

Voordat u begin, moet u besef dat die stelsel ontwerp is om u lewe te vergemaklik en nie te kompliseer nie. Onthou dit. Moet dit nie oordoen as u met hierdie regime begin saamleef nie. Laat alles baie geleidelik beweeg! Die lys wat hieronder gegee word, kan binne 'n maand of miskien oor 'n jaar deur u gerealiseer word. Dit is normaal. Niemand jaag jou nie.

Die prosedure is so:

1. Vorm u roetines - dit is u daaglikse werk.
2. Besluit op 'hot spots'.
3. Verdeel die huis in sones.
4. Maak 'n taaklys (kontrolelys) in elke sone.
5. Stel u eie weekplan op of gebruik 'n voorbeeld.
6. Begin leef en optree volgens u plan en pas dit aan.

Moenie Fly Lady se 11 gebooie vergeet nie:

As u u week moeilik kan beplan, is dit aanvanklik moeilik vir u sonder aanwysings, dan het die internet inligting vir beginners, met 'n gedetailleerde stap van die wasbak na die maak van 'n ouditroete. Ook in sosiale netwerke is daar inligting oor watter area skoonmaak hierdie week gewy word. Deur in te teken op die nuus, sal u binne 15 minute per dag inligting ontvang oor die aangeleenthede in die gebied wat u moet doen. Maar al hierdie inligting vervang nie 'n volledige ouditspoor wat individueel vir u saamgestel is nie.

'N Paar nuttige wenke vir beginners:

1. Aan die begin van die reis, wanneer u 'n weeklikse werkplan opstel, moet u skoonmaak (behalwe die daaglikse roetine) nie op alle werksdae skoonmaak nie.
2. Betrek u kinders en u man by die eenvoudige dinge op u lys.
3. Moenie van jouself vergeet nie, jy moet jouself liefhê! Ontspan en herlaai ander met u goeie bui.

Voorbeeld van bladsye vanaf 'n regte ouditspoor

Huis seën

Afdeling: inspirasie

Aandroetine: 'n voorbeeld

Weeklikse werkplan: voorbeeld

Oggendroetine: 'n voorbeeld

Video oor die produktiwiteit van 'n innoverende idee

Wenke vir ouditspore

Diverse resensies van vroue wat hierdie stelsel gebruik het

Fly Lady se huisskoonmaakstelsel help om die huishouding van die hele gesin te organiseer. Dit maak die lewe van die gasvrou makliker, maak dit duidelik dat die huis skoon is en saans opstaan, regtig is! Baie mense sê dat die stelsel gehelp het om jouself te vind, aangesien dit noodwendig tyd afstaan om aan jouself te werk. Die aantal intekenare en die gewildheid van die webwerf spreek vanself. Om iets vir jouself te vind, die stelsel aan te pas en aan te pas by jou lewenstyl, is in die vermoë van enige vrou, selfs die besigste vrou. Moet egter nie aan die begin van die pad vergeet dat u in klein stappies na die doel moet gaan nie, dan sal alles regkom.