Waarom Jy Nie Op Jou Maag Kan Slaap Nie, Veral Nie Vir Swanger Vroue Nie

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Waarheid of mite: waarom jy nie op jou maag kan slaap nie

Baie mense slaap graag op hul maag, maar besef nie eens dat 'n lang verblyf in hierdie posisie ongewenste gevolge kan veroorsaak nie. Sommige kenners meen dat alle vrese niks anders as 'n mite is nie, maar ander wetenskaplikes huldig 'n heel ander mening.

Waarom jy nie op jou maag kan slaap nie: redes vir die verbod

Die hoofrede waarom u nie op u maag moet slaap nie, is die verhoogde risiko vir bloedsomloopstoornisse, wat gepaard gaan met die verdigting van groot are. Daarbenewens, met konstante verblyf in hierdie posisie in die servikale streek, vind spier- en bloedvatspasmas plaas. In 'n persoon neem die waarskynlikheid van osteochondrose en hipoksie van breinweefsel in hierdie geval toe.

As u op u maag slaap, kan u die servikale werwels vasklamp

As die eerste degeneratiewe veranderinge reeds in die servikale ruggraat plaasgevind het, dra dit in die verkeerde posisie by tot die vordering van die patologie, wat die pynsindroom verhoog. Bloedsirkulasie in die brein vererger, geheue ly, aandagskonsentrasie verminder. In hierdie posisie word die asemhalings- en hartorgane ook vasgedruk, wat die las op hierdie stelsels verhoog. Dit is op sy beurt gevaarlik as gevolg van aritmieë, tagikardie en asma.

Die gewoonte om op u maag te slaap, kan swak bloedsomloop in die brein veroorsaak.

Die maag is gereeld gekoppel aan die voorkoms van kwaadaardige gewasse van die melkkliere by vroue, wat verklaar word deur borskompressie en die voorkoms van weefsel-iskemie. Die risiko om siektes van die geslagsgebied te ontwikkel, neem verskeie kere toe omdat die organe in 'n beknopte posisie is en voedingstowwe nie met die bloedstroom voorsien word nie. Vir mans is dit 'n gevaarlike skending van die voortplantingstelsel, naamlik: probleme met ereksie kan voorkom, en die kwaliteit van die sperma ly ook daaronder.

As u konstant in die maagposisie bly, kan probleme met ereksie voorkom

Hierdie houding kan ook kinders benadeel. Benewens hierdie redes, kan slaap op die maag by babas 'n skielike staking van asemhaling veroorsaak, aangesien die bors by babas saamgepers is en die longe onder spanning verkeer. Daarbenewens hou dit in die posisie van die kromming van die ruggraat by die kind. Die waarskynlikheid van nagmerries neem toe as gevolg van die agteruitgang van bloedvloei in die are van die brein.

Dit word nie aanbeveel om 'n kind te leer slaap op sy maag nie.

Swanger vroue, soos almal, moet nie deur hierdie gewoonte gelei word nie. Dit kan nie net vir die vrou self gevaarlik wees nie, maar ook vir die ongebore kind, aangesien die fetus in hierdie posisie saamgepers word. Hierdie posisie is veral gevaarlik vanaf die 5de maand van swangerskap. Gedurende hierdie tydperk begin die fetus aktief groei, en konstante druk kan lei tot 'n onderbreking in die ontwikkeling van vitale organe en stelsels.

Ek hou daarvan om op my maag te slaap, maar onlangs het ek opgemerk dat as ek lank in hierdie posisie bly, die pyn in my nek en onderrug meer intens word. Aanvanklik het ek gedink dat die posisie van die liggaam by osteochondrose nie besonder belangrik is nie, maar dit blyk baie makliker as u op u rug lê. Ek raak geleidelik van die gewoonte ontslae.

Waarskynlike gevolge

Die gevolge wat kan voorkom as u gedurig op u maag slaap:

• hoofpyn;
• verswakking van die visie;
• bloeddruk styg;
• verhoogde intraokulêre druk;
• onmag;
• onderbrekings in die werk van die hart;
• agteruitgang in algemene gesondheid;
• plooie.

'N Toename in intraokulêre druk kan voorkom as u gedurig in 'n posisie op u maag slaap

Hierdie houding kan die voorkoms van neuralgie veroorsaak, sowel as spierspasmas, wat dan lei tot siektes van die ruggraat. By mense met osteochondrose van die lumbale ruggraat neem pyn toe, terwyl die slaap op die rug die toestand verlig en die mobiliteit van die probleemarea verhoog. Die gevaarlikste gevolg kan onvrugbaarheid wees, wat mans sowel as vroue ewe gereeld raak.

Waarom is dit skadelik om op die maag te bly - video

As ons al die argumente van kundiges saamvat, kan ons die gevolgtrekking maak dat slaap op u maag 'n aantal gesondheidsprobleme kan veroorsaak. Benewens die opkoms van nuwe siektes, is daar 'n verergering van chroniese kwale. Terselfdertyd word mense van alle ouderdomme en geslagte geraak. Om u teen gevaarlike gevolge te beskerm, word dit aanbeveel om hierdie gewoonte betyds prys te gee.