5 Drankies Wat Mans Nie Na 50 Moet Drink Nie

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

5 drankies wat mans nie na 50 moet drink nie

Daar is so 'n aforisme: eers bespot ons die organisme, en dan - dit oor ons. Helaas, mense word nie jonger nie, en daarom is dit belangrik om te monitor wat ons eet en drink. Dit geld veral vir ouer as 50. Watter drankies is beter vir mans om te weier? Ons het 'n lys saamgestel met 5 gevaarlike "lekkernye".

Koolzuurhoudende drankies

Kom ons begin met gewone mineraalwater. Daar is geen suiker in nie, maar dit is steeds 'n bedreiging. Die borrels irriteer die slymvliese van die hele spysverteringskanaal, wat bloedvloei veroorsaak en 'n verswakking in die toevoer van voedingstowwe aan weefsels. Laasgenoemde versnel die natuurlike vernietigende prosesse in die liggaam. Dit is onwaarskynlik dat 'n volkome gesonde persoon negatiewe gevolge het, maar in die meeste gevalle het mans ouer as 50 chroniese toestande. Dan kan irritasie van die mure van die maag en ingewande 'n aanval veroorsaak.

'N Groot bottel suikerhoudende soda kan tot die helfte van u daaglikse kalorieë bevat.

Onder die moontlike gevare noem dokters ander negatiewe faktore. Mineraalwater is alkalies en kan dus die spysvertering negatief beïnvloed. Dit is die gevaarlikste vir mense met lae maagsuurheid of pankreatitis.

Alkohol

Alkohol word gelykgestel aan verdowingsmiddels. 'N Persoon wat in 'n staat van bedwelming verkeer, kan onbehoorlik optree en hulself aan gevaar blootstel, maar dit is nie die enigste bedreiging nie. Die sterkste alkohol beïnvloed die niere, lewer en senuweestelsel, alhoewel alle inwendige organe aan drank drink. Alkohol gaan deur die spysverteringskanaal en urienstelsel, wat die slymvliese irriteer. Dit kan bestaande siektes vererger, en met langdurige gebruik die ontwikkeling van 'n nuwe patologie veroorsaak.

Bedwelming vind plaas as gevolg van die dood van duisende selle van die serebrale korteks as gevolg van hipoksie

Koffie

Koffie is 'n kragtige stimulant. Met 'n enkele gebruik is dit in staat om al die kragte van die liggaam styf te mobiliseer, maar op die lang termyn kom uitputting voor. In die eerste geval is daar skerp druppels in druk en pols, wat die kardiovaskulêre stelsel nadelig beïnvloed. Met uitputting ly die sentrale senuweestelsel, en soms ook die psige.

Koffie bevat planthormone wat in strukture soos vroue lyk; vir mans is mishandeling belaai met 'n verandering in die stemkleur, borsgroei en 'n verswakking in die sterkte

Koffieverbruik beïnvloed die metabolisme negatief. Die drank belemmer die opname van kalium, natrium, magnesium en kalsium, asook vitamiene B1 en B6. As gevolg van die gebrek aan mikro-elemente, versnel tandbederf, gewrigsprobleme en die risiko van osteoporose neem toe. Daar is 'n groot waarskynlikheid van rug- en nekpyn.

Stoor sap

In die meeste gevalle word 'n verdunde konsentraat onder die dekmantel van natuurlike sap verkoop, wat nie van die hoogste gehalte vrugte gemaak word nie. Die taak is om 'n suur smaak te gee. Die konsentraat word verdun met water en suiker, waarvan daar ongelooflik baie winkelsap is. 'N Liter drank bevat ongeveer 560 kcal. Dit is ongeveer 'n kwart van die daaglikse kalorie-inname. Voeg hierby die teenwoordigheid van skadelike bymiddels: preserveermiddels, kleurstowwe, suurreguleerders, ens. Die resultaat is 'n mengsel wat gevaarlik is vir die niere en lewer, waarin daar feitlik geen vitamiene is nie, maar baie kalorieë.

Ideaal gesproke is dit beter om klaargemaakte sappe te vervang deur vrugte, wat beide vesel en lewende vitamiene bevat; as dit nie moontlik is om sappe op te gee nie, beveel kenners aan om verpakte sappe te vervang deur vars geperste sap of om sappe met pulp in die winkel te kies

Kitsdrankies

Die gewildste kitsdrankies is koffie, room en suikerstokkies en vrugtepoeiers. Laasgenoemde bevat baie bymiddels: verdikkingsmiddels, versoeters, geurversterkers, sitroensuur, suiker, ens. Dit is nie maklik om hierdie periodieke tabel te hanteer nie, selfs vir 'n volkome gesonde liggaam. Na 50 jaar word sulke drankies 'n lotery. Die meeste van alles gaan na die niere en die spysverteringskanaal.

3-in-1-koffie bevat gewoonlik glad nie room en melk nie, maar hul plaasvervangers. Dit is meestal goedkoop plantaardige olies wat baie langer hou. Die samestelling word aangevul deur suurreguleerders en geurbymiddels. In werklikheid probeer koffieprodusente gewoonlik geld bespaar, aangesien dit die duurste komponent is. Die resultaat is 'n drankie wat gevaarliker is as die oorspronklike drank: plantaardige vette het 'n negatiewe uitwerking op die lewer.

Gemiddeld word slegs 15% van die samestelling van sulke kitsdrankies deur regte koffiebone beset.

Video: 'n gesondheidsvoedingsdeskundige praat oor die gevare van kitskoffie

Die gebruik van skadelike drankies moet verminder word, of beter heeltemal uitgeskakel word. Dit is veral waar wanneer daar reeds kontraindikasies is. Dit sal u in staat stel om so lank as moontlik jonk en gesond te bly.