4 Eenvoudige Items Om Gesonde Maaltye Te Stoom

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Hoe om gesonde kos te stoom sonder om 'n duur stoomboot te koop: 4 eenvoudige items

Nie elke huisvrou kan dit bekostig om 'n moderne dubbelkoker te koop nie, alhoewel dit goedkoop is. Stoomkook is daarsonder moontlik. Een van die vier eenvoudige items sal u hiermee help.

Metaal sif of vergiettes

Neem 'n sif of vergiet en plaas dit oor 'n pot water. Plaas die kos wat u wil kook op 'n draadrak. Skakel die stoof aan op medium krag.

Soos die water kook, word warm stoom opgewek. Danksy hom sal die gereg binne letterlik minute gereed wees, veral as u die vergiettes met 'n digte deksel toemaak.

'N Stukkie gaas of lap

Die gebruik van 'n stuk kaasdoek of liggewig lap is die maklikste manier om te stoom. Die materiaal word oor 'n halfvol water gerek.

Die stof moet vasgemaak word sodat dit effens sak en 'n depressie vorm. Die rande van die materiaal moet veilig vasgemaak word sodat die voedsel nie in kookwater beland nie.

Op hierdie manier is dit gerieflik om graankos en ander soorte bykosse te kook. Nadat dit gekook is, kan die stof gespoel en gedroog word, of elke keer 'n nuwe snit gebruik word.

Foel balletjies

Hierdie metode is veral geliefd onder studente. 'N Vergiet of geskikte snit is miskien nie in die koshuis beskikbaar nie, maar daar sal altyd 'n bord en sjokolade-omhulsels wees.

Dit is nodig om balletjies van foelie te vorm en op die bodem van 'n kastrol of diepbraai te plaas. 'N Klein bordjie word op hierdie geïmproviseerde bene geplaas. Die houer is gevul met water; die vlak moet onder die rand van die plaat wees.

Die kos word noukeurig op die skottel neergelê, die pan is bedek met 'n deksel. Die houer word op medium hitte geplaas, sodat die stoom nie kan ontsnap nie.

Bakrak

Op 'n ongewone manier kan u die rek uit die oond gebruik. Dit word op 'n houer water geïnstalleer, en kos word bo-op geplaas. Die ontwerp word aangevul deur 'n konvekse deksel uit 'n kastrol of braaipan.

Peulgewasse en rou sampioene word nie gestoom nie. Hierdie produkte het 'n lang verwerkingstyd. Pasta is geneig om aanmekaar te kleef, maar jy kan dit probeer om dit met graan of groente te koppel.