Waarom Jy Nie Met Sononder Kan Slaap Nie

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Waarom jy nie met sonsondergang kan slaap nie: waarheid en mites

Soms is jy so uitgeput dat jy vroeg wil gaan slaap. Maar volkswysheid sê dat jy nie met sonsondergang aan die slaap moet raak nie - dit is beter om te wag totdat die son heeltemal weggesteek is agter die horison.

Waarom jy nie met sononder kan gaan slaap nie - rasionele redes

As 'n persoon wat doodmoeg is, vroeër as gewoonlik gaan slaap, word hy vroeër wakker. As u byvoorbeeld gewoond is om 22-11 in te pak en om 07:00 op te staan, dan belowe 'n droom teen sononder om in die middel van die nag wakker te word - êrens tussen 3-4 en die oggend. As u op so 'n ongewone tyd wakker word, sal u sekerlik moeg en moeg voel teen die middel van die dag. Veranderings in die gewone daaglikse skedule het 'n sterk (en negatiewe) uitwerking nie net op produktiwiteit nie, maar ook op welstand.

Daarom, as u gewoond is aan 'n klassieke daaglikse roetine, is dit nie 'n goeie idee om met sononder te gaan slaap nie. Dit is beter om ten minste 'n paar uur iets ontspannends te verduur, soos om iets ligs te lees of 'n film te kyk.

Hou jouself besig met iets eenvoudig om tot slaaptyd deur te dring.

Tekens en bygelowe oor 'n droom met sonsondergang

Bygelowige mense het hul eie verklaring vir hierdie swakheid. Die aanhangers van hierdie benadering voer aan dat 'n persoon 'n dagwesens is en sy energie uit die son haal. As hy nie wakker word met die sonsopkoms nie, het hy nie die krag vir die dag nie. Inwoners van poolstede, wat in die winter redelik goed leef sonder sonlig, sal egter gereed wees om met hierdie stelling te argumenteer.

Die verbod om teen sononder te slaap kom ook voor in godsdienste. In die Christendom word daar byvoorbeeld geglo dat slaap teen sonsondergang 'n persoon se lewensduur verkort en sy bestaan dof maak. En die Moslem-profeet Muhammad het aangevoer dat slaap tydens sononder 'n nadelige uitwerking op die menslike verstand het.

Daar word geglo dat slaap teen sonsondergang die lewensverwagting kan verkort of die gees minder skerp en helder kan maak

Slaap teen sonsondergang word nie aanbeveel vir mense wat gewoond is om nader aan die bed te gaan slaap nie, maar met dagbreekstrale opstaan. Almal anders kan so 'n droom beoefen sonder om die gevolge vir gesondheid of gees te vrees.