Wat Om Vir Ontbyt Vir 'n Kind Te Kook: Resepte Vir Heerlike, Gesonde En Vinnige Geregte, Stap-vir-stap-instruksies Met Foto's En Video's, 'n Galery Met Idees

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-17 22:27

Ongewone ontbyt vir baba: 5 heerlike en gesonde geregte

Baie moeders word gekonfronteer met die feit dat die baba kategories weier om die ontbyt wat vir hom voorberei is, te eet. Laat die kind honger? Nie 'n opsie nie. Gaan deur die opsies en bied dit aan die kind aan? Mors van tyd, wat so min is. Al wat u hoef te doen is om net u fantasie aan te skakel. Selfs die eenvoudigste produkte kan gebruik word om 'n interessante, gesonde en vinnige ontbyt te skep.

Inhoud

• 1 TOP-5 gesonde kinderontbyte

  • 1.1 Wortelkoek met vanielje en kaneel
  • 1.2 Vinnige omelet met tamaties en ertjies
  • 1.3 Kwark smoothie met bloubessies en heuning
  • 1.4 Hawermout met bessies en botter

  • 1.5 Pragtige toebroodjie "Bunny" met ham en kaas

    • 1.5.1 Fotogalery: oorspronklike idees vir ontbytbroodjies vir kinders
    • 1.5.2 Video: wors seekatte met pasta

TOP 5 gesonde kinderontbyte

Talle ontbytopsies vir klein grille kan op die internet gevind word. Ons bied u 'n klein verskeidenheid van die interessantste.

Wortelkoek met vanielje en kaneel

Wortels het 'n taamlike aangename smaak, maar baie kinders weier dit ten alle tye. Maar hierdie groente is so gesond! Ons stel voor dat u die wortelgroente "vermom" en dit in die vorm van 'n wonderlike kolwyntjie voorsit.

Bestanddele:

• 2 eetlepels. gerasperde wortels;
• 75 ml olyfolie;
• 2 eiers;
• 1,5 eetlepels. koringmeel;
• 1,5 eetlepels. Sahara;
• 1 teelepel vanieljesuiker;
• 1,5 teelepel. bakpoeier;
• 1 teelepel kaneel;
• 1/2 teelepel sout.

Kookstappe:

1. Berei kos voor.

   

   Vanieljesuiker kan vervang word met sitrusskil of gemaalde gemmer

2. Klits eiers met korrelsuiker en vanieljesuiker in 'n sterk skuim, gooi olyfolie in.
3. Meng meel, sout, bakpoeier en kaneel in 'n aparte bak. Voeg die mengsel geleidelik by die vloeibare deel van die deeg.
4. Voeg die gerasperde wortels by en meng goed.

5. Plaas die deeg op 'n gesmeerde bakplaat en druk dit plat.

   

   Kolwyntjie kan groot of in porsies gebak word

6. Bak die koek 20-25 minute op 160 grade.

   

   Die gereedheid van die koek binne kan met 'n houtpen bepaal word

7. Koel die voltooide koek af en sny dit in porsies.

   

   Voordat dit bedien word, kan die koek met poeiersuiker, klapper of gerasperde sjokolade bestrooi word

Dit lyk asof so 'n ontbyt lastig en tydrowend is. Dit neem in werklikheid net 'n halfuur, waarvan die koek meestal in die oond sal wees, en u kan die kind help met klere en waterprosedures. As u tyd en begeerte het, kan gebak in heerlike koeke verander word. Klits byvoorbeeld 200 g roomkaas met 2/3 koppie poeiersuiker en vanielje, bedek die oppervlak van die koek met room en stuur dit vir 'n uur na die yskas. Knip en versier dan, soos u fantasie u vertel.

Wortelkoek met botterroom verander ontbyt in 'n ware bederf

Vinnige omelet met tamaties en ertjies

Gekookte of gebraaide eiers is een van die algemeenste ontbytkos, maar nie alle kinders geniet die gewone opsies nie. Daar is 'n uitgang! Die kombinasie van fyn omelet en helder groente sal beslis die baba se aandag trek.

Bestanddele:

• 2 eiers;
• 1 eetlepel. l. melk;
• 1 eetlepel. l. groen ertjies;
• 3-4 kersietamaties;
• 2-3 takkies groen;
• 1 eetlepel. l. botter;
• sout na smaak.

Kookstappe:

1. Klop die eiers met melk en 'n knippie sout terwyl die botter in die pan smelt.

   

   Geskik vir die maak van 'n omelet is koei- of bokmelk.

2. Gooi die eier- en melkmengsel in 'n warm pan en kook die omelet vir 2 minute op lae hitte.

3. Sny die kersie in dun skywe. Spoel die pietersielie uit en droog dit uit.

   

   Die gereg sal helderder word as u tamaties van verskillende kleure gebruik.

4. As die onderste gedeelte van die omelet begin stol, en die vloeibare deel bo-op nog nie verhard is nie, vorm u drie blomme op die oppervlak en plaas die kroonblare uit die kersiesirkels.
5. Versier die blomme deur ertjies van ertjies te maak, en stingels en takkies van vars kruie. Smeer die oorblywende ertjies oor die hele omelet.

6. Bedek die pan met 'n deksel en kook nog 2 minute. Klaar!

   

   U kan die omelet versier met pietersielie, dille of ander kruie wat u kind eet.

Curd smoothie met bloubessies en heuning

Sommige kinders, soos sommige volwassenes, hou nie van 'n stewige ontbyt nie, dus dit word 'n moeilike taak om dit soggens te voed. Moet die klein man in geen geval dwing om met geweld te eet nie. Bied hom net 'n ligter weergawe van sy oggendmaal aan.

Bestanddele:

• 100 g vetvrye maaskaas;
• 100 g gekorrelde melk;
• 100 g bloubessies;
• 1 teelepel natuurlike heuning.

Kookstappe:

1. Spoel bloubessies uit en plaas dit in 'n mengbak. Sit 'n paar bessies eenkant.

   

   Smoothies kan gemaak word met vars en bevrore bessies

2. Voeg maaskaas, lae-vet jogurt en 'n lepel heuning by die bessies.

3. Klits die bestanddele met 'n hoë spoedmenger tot glad.

   

   Smoothies kan met 'n hand- of staafmenger voorberei word

4. Giet die smoothie in 'n wye, lae glas of 'n mooi potjie en garneer met die orige bessies.

   

   Bosbessies kan vervang word met enige ander bessies

Hawermout met bessies en botter

Een van die gesondste kosse wat aanbeveel word vir kinders en volwassenes vir ontbyt, is dikwels ongewens vir 'n kind. Maar 'n mens hoef net 'n bietjie te fantaseer om die gereg voor te sit, en die baba klap al gelukkig sy hande en verslind die voorheen gehate pap op albei wange.

Bestanddele:

• 1 hawermout;
• 1 glas water;
• 1 glas melk;
• 2-3 eetlepels. l. botter;
• 2 eetlepels. l. Sahara;
• 2 vars aarbeie;
• 3 bessies, vars of bevrore bloubessies.

Kookstappe:

1. Giet hawermoutwater oor die vlokkies en kook op lae hitte tot dit verdik.

   

   Vir babapap word aanbeveel om hawermout te neem wat gekook moet word

2. Roer die kos, gooi warm melk in die pan, voeg suiker by en kook verder totdat die pap weer verdik.

   

   As heuning bygevoeg word in plaas van suiker vir soetheid, word dit in 'n bord geplaas met 'n klaargemaakte skottel

3. Haal die kastrol van die stoof af, geur die pap met botter, roer en bedek.

4. Versier 'n porsie pap op 'n bord met 'n bessiedier: vorm die ore, oë, neus en mond van die dier uit aarbeie en bloubessies.

   

   Enige vrugte of bessies is geskik om kinders se hawermout te versier.

Pragtige toebroodjie "Bunny" met ham en kaas

'N Verskeidenheid toebroodjies was en bly een van die gewildste ontbyte en vinnige versnaperinge gedurende die dag. 'N Smaaklike, gesonde en bevredigende maaltyd kan gemaak word van enige kos wat in die yskas voorkom. Ek weet self dat dit die maklikste gereg is om weeksdae vir ontbyt voor te berei. My oudste dogter is baie kieskeurig oor kos, so my redding was 'n hele paar jaar agtereenvolgens 'n goeie fantasie. Nou kan ek nie eers onthou hoeveel verskillende toebroodjies ek moes uitdink nie. Maar ek kan met vertroue sê dat as u al my werke op hierdie gebied tel, daar ongeveer een en 'n half honderd van hulle sal wees … Vandag bied ek een van die eenvoudigste aan.

Bestanddele:

• 2 snye roosterbrood;
• 2 snye ham;
• 2 snye harde kaas;
• 2-3 vere van groen uie;
• 1 olyf;
• tamatiesous.

Kookstappe:

1. Droog die brood in die broodrooster.

   

   Benewens die broodrooster kan brood ook in 'n droë braaipan of in die oond gedroog word

2. Plaas 'n sny ham op elke sny brood.

   

   Die ham kan vervang word met dun skywe gaar wors

3. Berei bunny spasies van kaas (kop, ore, bolyf en bene).
4. Vorm 'n broodjie deur kaas bo-op die ham te plaas.

5. Eindig met die versiering van die toebroodjie met skywe olywe (oë), uie (antennas en gras) en tamatiesous (gesig en bene).

   

   Jou kind sal sekerlik van hierdie oorspronklike toebroodjie hou

Ons bring u aandag aan 'n verskeidenheid interessante toebroodjies vir kinders.

Fotogalery: oorspronklike idees vir ontbytbroodjies vir kinders

Canapes "Ladybugs"

Toebroodjie "Sweet House"

"Krap"

"Chick"

Gesorteer op swartbrood

Vuurpyltoebroodjie

Hamburgers "Doggies"

Toebroodjie "Happy Cow"

Warm kamille-toebroodjie

As 'n klein bonus - nog 'n goeie opsie vir 'n vinnige kinderontbyt

Video: seekatte van worsies met pasta

Elke ma het haar eie geheime om oorspronklike, lekker en gesonde kinderontbyte te maak. Ons is seker dat daar onder ons lesers beslis diegene sal wees wat hul interessante idees wil deel. Ons wag vir u kommentaar! Smaaklike ete!