Hoe Om Hawermeel In Melk Te Kook: Heerlike Resepte Met Foto's En Video's

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Die heerlikste resepte oor hoe om hawermeel in melk te kook

Hawermout is nie net 'n heerlike gereg nie. Alhoewel dit eenvoudig is om voor te berei, bevat dit baie nuttige stowwe: vitamiene, makro- en mikro-elemente, komplekse koolhidrate. Een plaatjie van hierdie produk kan u die hele dag laat krag kry! Vandag sal ons praat oor hoe om hawermeel in melk gaar te maak sodat volwassenes sowel as kinders daaroor verheug is.

Tradisionele resep

U kan hawermeel in water kook, maar dit sal gesonder, meer bevredigend en lekkerder wees met melk. Vir kinders sal die tweede opsie meer geskik wees: melk gee die pap sy smaak en aroma.

Om hierdie resep vir hawermeel te maak, benodig u:

• 1 koppie volgraan hawermout
• 2 glase melk;
• 1 knippie sout;
• 4 eetlepels suiker;
• 50 g botter.

Spoel die hawermout deeglik uit. U kan dit selfs kort in 'n pot water week om die kooktyd te verkort.

Gaarmaaktyd vir hawermout hang af van die digtheid en grootte van die korrels.

1. Gooi melk in 'n kastrol, sit op lae hitte. Laat kook terwyl jy roer. Moenie melk sonder toesig laat nie, dit kan binne enkele oomblikke ontsnap.
2. Giet die hawermout in die kokende melk en roer goed. Kook vir 15 minute en haal dit dan van die hitte af.
3. Bedek die pan met 'n deksel en laat dit nog vyf minute broei. Gedurende hierdie tyd sal die korrels in volume toeneem.
4. Voeg botter by die pap. Bedek weer en laat nog 5 minute sit.
5. Nou is die pap gereed. Jy kan heuning, vrugte, bessies, konfyt, versuikerde vrugte, neute daarby voeg - wat jou verbeelding jou ook al vertel.

As u water in plaas van melk gebruik, sal die pap ligter wees en minder kalorieë bevat. Hierdie opsie word dikwels deur voedingsdeskundiges aanbeveel.

Engelse hawermout

Waarskynlik die gewildste hawermout in Engeland. In elk geval, ons weet daarvan uit boeke, films, TV-reekse oor hierdie wonderlike land. Dit beteken dat die Britte baie weet oor die kook van hawermout. Vir hierdie resep benodig ons die produkte waaraan ons gewoond is, maar die pap blyk dikker te wees. Jy sal nodig hê:

• 1 koppie volgraan hawermout
• 1,5 koppies water;
• sout en suiker na smaak;
• melk.

1. Spoel die hawermout verskeie kere deeglik uit om al die doppe te verwyder. Dit is die beste om gekookte water te gebruik.
2. Kook water, voeg hawermout by, roer, voeg suiker of sout by. U moet pap 10-15 minute op lae hitte kook.
3. Nadat die hawermout gaar is, bedek die pan met 'n deksel en laat dit vir 5-7 minute brou.
4. Sit die Engelse hawermout in diep bakkies voor en voeg gekookte warm melk by. U kan suurroom byvoeg om die pap ryker te maak.

Engelse hawermout is goed, want dit kan nie net soet nie, maar ook sout geëet word. Voeg bessies, stukkies vrugte, heuning, neute by die soet pap. Gesout kan gegeur word met peper, basiliekruid, kruie en speserye.

U kan bessies en vrugte saam met melk by hawermout voeg

U kan vlokkies gebruik in plaas van volgraan. Dit sal die kooktyd aansienlik verkort. Maar in Engelse hawermout word tradisioneel die volgraan gebruik.

Kook hawermout in 'n stadige oond en mikrogolf

Om enige gereg te kook, neem dit natuurlik 'n geruime tyd. En selfs vir 'n eenvoudige hawermout het u ongeveer 20 minute nodig, en in die oggend kan ongelukkig nie elkeen van ons dit bekostig nie. Daarom is ons onontbeerlike assistente verteenwoordigers van kombuistoestelle. Byvoorbeeld, 'n multikooker is 'n baie gerieflike toestel wat byna onafhanklik verskeie geregte gelyktydig vir u sal voorberei.

Neem hawermeel in 'n stadige oond, neem die volgende produkte:

• 1 koppie hawermout
• 3 glase melk;
• 30 gram botter;
• 1 eetlepel suiker
• sout na smaak.

Vir bymiddels kan u bessies, vrugte, konfyt, heuning, marmelade, versuikerde vrugte en ander neem wat u verbeelding u sal vertel.

Neem 'n multikookbak en borsel rond met botter sodat die melk nie wegloop nie. Plaas nog 'n stuk botter op die bodem. Giet hawermout in en bedek dit met melk verdun met water in die verhouding 1: 1. U kan ook room byvoeg, die hawermout sal nog lekkerder en ryker wees.

Sluit die deksel van die multikookpan, kies die modus "Pap". Gewoonlik is dit 40 minute ontwerp, maar in hierdie geval beteken dit waarskynlik pap van graan, wat baie langer neem om te kook. Vir hawermout is tien minute genoeg. Ek raai u aan om te eksperimenteer om die regte tyd vir u toestelmodel te vind. Nadat die gaarmaaktyd verby is, laat die pap nog 5 minute kook.

Om hawermout met melk in 'n stadige oond te kook, neem nie tyd van u nie

Verdeel die pap in bakkies en voeg dit by wat u kinders liefhet. Elke plaat kan 'n ander toevoeging hê. Op hierdie manier raak die kinders nie verveeld met hawermout nie, en elke oggend sal hulle 'n nuwe gereg hê.

Dieselfde resep kan gebruik word om hawermout in die mikrogolf te kook. Neem hierdie produkte:

• 1 koppie hawermout
• 200 ml warm water (kookwater);
• 1 glas melk;
• 1 teelepel botter;
• suiker en sout na smaak.

Neem gereedskap wat geskik is vir die mikrogolfoond, giet kookwater oor die hawermout en sout. Plaas dit vir 5 minute in die mikrogolfoond. Voeg dan melk by en kook nog 3 minute. Gee die pap 'n bietjie tyd om te trek, voeg suiker en botter by. Die pap is gereed, eetlus!

Video oor die kook van hawermout in melk

Soos u kan sien, is hawermeel baie maklik om voor te berei. Ons hoop dat u gesin van hierdie lekker en gesonde gereg sal hou. Vertel ons hoe u hawermeel kook, wat is u geheime en ongewone maniere? Troos vir u huis!