Dokters En Voedingsdeskundiges Beveel Nie Aan Om Hierdie Sop Te Eet Nie

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Dokters en voedingsdeskundiges beveel af om 6 sop te gereeld te eet

"Eet sop, of jy ruïneer jou maag!" - hierdie ouerorde is waarskynlik van kleins af aan elke kind bekend. Baie geslagte moeders en oumas het aangedring op die nut van die eerste kursus, en dat dit noodsaaklik is vir die daaglikse dieet. Nou kan u baie materiaal vind ter verdediging van die een of ander punt oor die voordele van sop. Maar daar is 6 sop wat volgens dokters en voedingsdeskundiges nie te veel gebruik moet word nie.

Solyanka

Ten spyte van die helder smaak en voedingswaarde, bevat die mengelmoes baie kalorieë. Wanneer u hierdie gereg voorberei, word piekels gebruik wat die suurheid verhoog.

En natuurlik is dit die moeite werd om die halfgerookte wors en worsies wat in die resep vir die mengelmoes is, te onthou. Benewens 'n groot hoeveelheid sout en vet, bevat dit stabiliseerders, preserveermiddels en geurversterkers.

Mense wat siektes soos hoë bloeddruk of kransslagadersiekte wil vermy, moet dus nie meegevoer raak met hierdie gereg nie. Verder is dit die moeite werd om dit gereeld te vermy vir diegene wat reeds probleme het met oorgewig, lewer- en niersiektes, sowel as kardiovaskulêre siektes.

Suur koolsop

Die hoofbestanddeel in hierdie gereg is suurkool. Dit het ongetwyfeld baie voordelige eienskappe en eienskappe, van anti-inflammatories tot jodiumryk.

En terselfdertyd, met 'n hoë suurgehalte, is dit skadelik vir mense met maagsere of gastritis, met hoë bloeddruk of isgemie.

Sampioen sop

Sampioene bevat gelyktydig proteïene, koolhidrate, vitamiene, vette en die meeste aminosure. Dit is die teenwoordigheid van alles tegelyk wat maak dat dit nie nuttig is nie.

Die proteïen chitien wat in sampioene voorkom, word dus amper nie verteer deur die menslike spysverteringstelsel nie, wat, indien dit misbruik word, kan lei tot gastritis, maagsere, pankreatitis en ander siektes in die spysverteringskanaal.

Khash

Hierdie Armeense gereg is dieselfde as ons gejellieerde vleis, maar dit word warm bedien en het, soos met gejellieerde vleis, 'n paar dieetbeperkings.

Moenie hierdie gereg te veel gebruik nie as gevolg van die risiko van nier- of galstene. En as gevolg van die hoë cholesterolinhoud, kan hash bydra tot die agteruitgang van die vaskulêre toestand.

Lagman

Die tradisionele Oesbekiese resep vir hierdie gereg gebruik vleis (lam of beesvleis), noedels en groente. En as die gereg van groente hierdie gereg gesond maak, dan ontken die oorvloed meel en vette die positiewe effek.

Die verhoogde vet- en kalorie-inhoud van lagman word nie aanbeveel vir mense met 'n oormaat gewig en letsels van die kardiovaskulêre stelsel nie, dit kan bydra tot die ontwikkeling van 'n hartaanval en beroerte.

Ertjie sop

Hierdie sop is alom bekend vir sy gesondheidsvoordele. Dit verbeter ook die bloedsomloop, en het 'n goeie uitwerking op die vel, versterk hare, verbeter die spysvertering en verlaag die bloeddruk. Dit wil voorkom asof dit 'n voortdurende voordeel is, maar daar is baie kontraindikasies en beperkings.

In die eerste plek moet u onthou oor die moontlikheid van individuele onverdraagsaamheid vir die liggaam van peulgewasse.

Op sigself verhoog gekookte ertjies die vorming van uriensuur in die liggaam, wat die risiko inhou om niersiektes soos cholecystitis, nefritis en nierstene te ontwikkel.