Produkte Wat Die Metabolisme In Die Liggaam Versnel: Lys, Resensies

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Eet My: Metaboliese Boost Foods

Elke meisie droom daarvan om te eet en gewig te verloor, maar nie almal glo dat dit moontlik is nie. Behoorlike voeding laat nie net oortollige gewig ontslae raak nie, maar maak die liggaam ook gesonder en voorkom vroeë verouderingsprosesse. Om terselfdetyd te eet en gewig te verloor, is dit belangrik om te weet watter voedsel die metabolisme (metabolisme) versnel.

Is dit waar dat u kan eet en gewig verloor

Behoorlike voeding en die insluiting van voedsel wat die metaboliese prosesse stimuleer, laat nie net eet nie, maar verloor ook gewig. As u die spyskaart verryk met voedsel wat vesel bevat, dan kan u die ingewande van gifstowwe skoonmaak en die vertering van voedsel bespoedig. Daarbenewens is daar voedsel wat stowwe bevat wat vette afbreek. As u sulke voedsel in die dieet voer, kan u selluliet vergeet.

Metabolisme versnel voedsel

Voedsel wat u metabolisme kan bespoedig, is amandels wat gesonde vetsure bevat. Energiewaarde van 100 g is 579 kcal. Die daaglikse norm is 30 g. Benewens die aktivering van metaboliese prosesse, help amandels om van hardlywigheid ontslae te raak, die toestand van die vel en hare te verbeter.

Amandels bevat gesonde vetsure

Nog 'n gewigsverliesproduk is pynappel, wat bromelaïne bevat. Hierdie komponent bevorder die afbreek van vette. 100 g van hierdie vrugte bevat slegs 52 kcal. U moet 150 g pynappel per dag eet, wat ook help om parasiete uit die liggaam te verwyder.

Pynappel help om parasiete ontslae te raak

Bevorder gewigsverlies en boontjies, wat baie vesel en proteïene bevat. 'N Dag is 100 g van so 'n produk genoeg, waarvan die energiewaarde 298 kcal is. Bone bevat fito-estrogenen, wat help om die gesondheid van die vroulike liggaam te handhaaf, wat veral nuttig is tydens die menopouse.

Bone is ryk aan vesel

Seldery is die beste keuse vir diegene wat gewig wil verloor, want danksy antioksidante en 'n groot hoeveelheid growwe voedingsvesels, help dit die metabolisme vinniger. Dit is genoeg om hierdie produk teen 100 g per dag te eet, die energiewaarde daarvan is nie meer as 14 kcal nie. Seldery het 'n antiseptiese en diuretiese effek, en verlaag ook die vlak van slegte cholesterol in die bloed.

Seldery bevat 'n groot hoeveelheid growwe plantvesels

Vir diegene wat van oortollige gewig ontslae wil raak, moet u leun op chia sade, wat ryk is aan omega-3-vetsure, wat bydra tot die "opbou" van metaboliese prosesse. Hierdie produk moet teen 10 g verbruik word, wat slegs 51 kcal bevat. Chia sade verlaag bloeddruk, reguleer die werking van die hart en bloedvate, en verminder die hoeveelheid cholesterol in die bloed.

Chia sade is ryk aan omega-3-vetsure

Nog 'n metaboliese hulpmiddel is pomelo, wat baie vesel en antioksidante bevat. 100 g produk bevat slegs 29 kcal. Dit is genoeg om 1 medium vrugte per dag te eet. Die vrugte help ook om die immuunstelsel en vaskulêre mure te versterk, wat die risiko van bloeding verminder.

Pomelo bevat baie vesel

Om te eet en gewig te verloor, is dit belangrik om nie van groen tee te vergeet nie, wat katekiene bevat wat die metabolisme kan beïnvloed. In werklikheid word aanbeveel om tot 6 koppies te drink. 100 ml groen tee bevat 0 kalorieë. Hierdie produk is ook nuttig, want dit is 'n uitstekende voorkoming van siektes in die vroulike voortplantingstelsel, en help ook om hoë bloeddruk te verminder en sand uit die blaas te verwyder.

Groen tee versnel die metabolisme

Van al die produkte wat aangebied word, drink ek gereeld groen tee. Ek het gehoor van die gesondheids- en liggaamsvoordele daarvan, so 'n paar koppies per dag is die norm vir my. Ek voeg nie suiker by hierdie tee nie, maar vervang dit met heuning.

Super voedsel vir metabolisme - video

Prestasie-resensies

As u produkte bevat wat die metaboliese prosesse voordelig beïnvloed, kan u eet en gewig verloor. Dit is nie nodig om jouself met uitputtende diëte te kwel nie. Die meeste voedselstowwe wat u met metabolisme bevorder, help u nie net om gewig te verloor nie, maar verbeter ook u algemene welstand.