Resepte Vir Heerlike Geregte In 'n Termosfles

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

Wat om te kook om nie vuil skottelgoed te kry nie: 4 ongelooflike lekker geregte in 'n termosfles

Na 'n ete is daar altyd soveel geregte oor, en dit maak nie saak hoe lekker die gereg is nie, daar is geen begeerte om dit te was nie. As u nie u kosbare tyd aan hierdie prosedure wil mors nie, probeer dit om in 'n termosfles te kook. Nie net is hulle ongelooflik lekker nie, maar dit voorkom ook dat jy 'n berg bordjies deurmekaar maak.

Rys met groentemengsel

Rys met 'n verskeidenheid groente is 'n uitstekende opsie vir 'n stewige middagete of aandete. U benodig slegs 'n paar bestanddele:

• 120-150 g rys (los);
• 400 ml kookwater;
• 100 g bevrore groentemengsel;
• sout na smaak.

Eerstens, ontdooi groente, u kan dit 3-5 minute in die mikrogolfoond plaas vir die funksie "Ontdooi". Spoel die rys dan deeglik uit sodat die water helder word en gooi dit in 'n termosfles. Sit groente bo-op, gooi kookwater oor en sout. As u wil hê dat die rys krulleriger en nie klewerig moet wees nie, voeg 'n bietjie botter of groente-olie by.

Sluit die termosfles dan styf toe en laat die skottel vir 3 uur “brou”. As gevolg hiervan sal u uitstekende groente-rys hê, wat gerieflik is om saam te neem na die natuur of as iewers.

Sop met aartappels en ham

Almal weet dat sop die gesondste ding vir middagete is. Daarom is die resep in 'n termosfles nuttiger as ooit tevore as u dit nie kan bekostig om u werkplek te verlaat nie. Om te kook, benodig u:

• 2 klein aartappels;
• 100 g ham;
• ui;
• medium wortel;
• 300 ml water;
• 150 ml melk;
• 2 eetlepels. l. botter;
• 'n kubus hoenderbouillon;
• 50 g meel;
• sout en swartpeper.

Hoe om te kook:

1. Kook water, gooi dit in 'n termosfles en maak dit toe om op te warm.
2. Skil en kap wortels, uie en aartappels: wortels op 'n growwe rasper, uie in klein blokkies en aartappels in medium stukke, kap ook die ham.
3. Plaas al die bestanddele in 'n kastrol, bedek dit met water en laat die mengsel kook. Voeg die hoenderblokkie by en roer goed om op te los. Probeer dit met sout, indien nodig, voeg sout en peper by.
4. Sit botter in 'n braaipan en smelt, giet melk geleidelik in, verhit 'n bietjie en voeg meel by. Roer 5 minute totdat die konsistensie begin verdik.
5. Giet die warm melkmengsel in 'n kastrol en bring die sop tot kookpunt.

U moet net die skottelgoed in 'n termosfles gooi, maak toe en wag ongeveer 3-4 uur totdat dit brou. Daarna kan jy dit veilig met 'n lepel eet, of dit in 'n beker gooi, 'n lepel suurroom byvoeg en die fyn smaak geniet.

Hawermout met rosyne en bessies

Die vinnigste en lekkerste ontbytopsie is hawermout met bessies. Berei voor uit die produkte:

• 100 g hawermout;
• 150 ml melk;
• 'n handvol rosyne;
• 50 g van enige bessies.

Giet die vlokkies in 'n klein houer en bedek dit met 'n bietjie warm melk of water sodat dit effens opswel. Plaas die massa dan op 'n termosfles, vul dit met warm melk, voeg die gewaste rosyne en bessies by en draai dit styf. U kan suiker, sout of heuning byvoeg indien verkies. Die pap sal oor 'n halfuur gereed wees.

Bokwiet pap

Nog 'n ongelooflike vinnige en gesonde gereg wat vir een of twee in 'n termosfles voorberei word. U benodig slegs 3 komponente:

• 100 g bokwiet;
• 250-300 ml warm water;
• sout na smaak.

Spoel eers die graankos uit en kies die slegte nukleoli. Plaas dit dan op 'n termosfles, gooi kookwater daaroor en sout dit goed. Maak die termosfles toe en skud dit liggies om die sout heeltemal op te los. Dring aan op bokwietpap vir minstens 3 uur, of laat dit beter oornag, sodat dit beter afkook.