"Man's Power" Slaai Met Seldery: 'n Stapsgewyse Resep Met Foto's En Video's

2024 Outeur: Bailey Albertson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 12:53

"Man's Power" slaai met seldery: sappige smaak en voordele

'N Eenvoudige maar heerlike selderyslaai word' Male Power 'genoem. Dit is te wyte aan die feit dat die groente baie stowwe bevat wat nuttig is vir mans se gesondheid. Die gereg word baie vinnig voorberei, en al die bestanddele is bekostigbaar.

"Man's Power" slaai met selderystingels

Sappige en bros selderystingels bevat, benewens vitamiene en minerale verbindings, 'n unieke stof - androsteroon. Hierdie hormoon dra by tot die normale ontwikkeling en funksionering van sekondêre seksuele eienskappe by mans. In alternatiewe medisyne is daar baie aanhangers om 'n gesonde groente as kruie-Viagra te beskou. Ook, die gereelde verbruik van seldery in voedsel beskerm die urienstelsel en dien as die voorkoming van prostatitis.

Bestanddele vir die maak van die "Man's Power" slaai:

• 8-10 selderystingels;
• 10 kwarteleiers;
• 3 hoendereiers;
• 2 groen appels;
• 200 g krapstokkies of krapvleis;
• 1 ui;
• 1 blikkie blikmielies
• 3 eetlepels. l. suurroom;
• 2 eetlepels. l. suurlemoensap;
• 1/4 teelepel mosterd;
• sout en swartpeper na smaak.

Die resep vir die "Man's Power" slaai:

1. Skil selderystingels. Probeer om slegs 'n dun lagie te verwyder sonder om die stam se vleis aan te raak.

   

   Gebruik 'n aartappelskiller om seldery voor te berei

2. Sny dit in skywe, en die verdikkings naby die wortel moet nie vir voedsel gebruik word nie. Hulle is te grof en het nie die sappigheid en pittige aroma van seldery nie.

   

   U moet 'n skerp mes hê om seldery te sny

3. Kook kwarteleiers en kap fyn. Vir harde kook is 5 minute oor na kook.

   

   Dit is belangrik om nie kwarteleiers te gaar te maak sodat die geel nie donker word nie.

4. Haal die eiergele uit drie hardgekookte eiers.

   

   Gele is nodig om aan te trek

5. Sny die hoender-eierwitte in klein repies.

   

   Proteïene sal die slaai teer maak

6. Skil en kerngroen sappige appels. Sny dit in klein blokkies.

   

   Vars appels sal die slaai mega bros en sappig maak

7. Maal die krapstokkies. Dit is baie handig om dit met 'n medium spoed in 'n mengbak te doen.

   

   'N Maaidorser of blender help die tyd om die gasvrou te bespaar

8. Gooi die mielies op 'n sif om die vloeistof te glas.

   

   Dit is beter om mielies met groot korrels te kies.

9. Skil die ui en kap baie fyn.

   

   Uie bevat baie voedingstowwe

10. Sit die ui in 'n bak en giet kookwater vir 5 minute. Sit die ui dan op 'n sif om die water te dreineer.

    

    Kookwater sal die ui bitterheid ontneem

11. Druk die sap uit die suurlemoen.

    

    Suurlemoensap sal 'n pittige aanraking in die slaaisous gee.

12. Meng suurlemoensap, mosterd, suurroom, sout, swartpeper en gekookte eiergele.

    

    Mosterdversiering pas baie goed by vars groenteslaai

13. Meng al die ander bestanddele van die "Man's Power" slaai in 'n bak met hoë kante, meng en geur met suurroom-mosterdsous. Geur met sout na smaak, laat dit 10-15 minute staan en sit voor.

    

    "Man's Power" slaai met seldery is baie smaaklik en gesond

Video: "Man's Power" slaai van Christina Olovyannikova

Ek is baie lief vir slaaie met seldery en kook gereeld. Hierdie groente word uitstekend gekombineer met baie produkte, wat die smaak van versnaperinge verryk. Maar my man is nie 'n groot fan van vars setperke nie, en hy het tot onlangs sonder veel entoesiasme geregte met seldery op ons tafel ontmoet. Toe hy egter hoor dat die blare van hierdie bros groente stowwe bevat wat voordelig is vir mans se gesondheid, het alles verander. Nou vra hy spesifiek om seldery meer gereeld te kook.

Maak 'n seldery manlike slaai vir aandete of middagete. Die gereg is ook perfek vir 'n feestafel, want dit blyk helder en smaaklik te wees. Die man sal beslis die vars smaak van die slaai en u versorging waardeer!